Ausrüstungsempfehlungen für das Radfahren auf Gran Canaria

Bremsbeläge

Sicherheit steht an erster Stelle. Egal, ob du dein Fahrrad gewartet haben willst oder nicht - stelle sicher, dass du neue Bremsbeläge hast, bevor du hierher kommst. Was hinaufgeht, muss auch wieder hinunterkommen, und mit vielen schönen Serpentinenabfahrten wird auch dein Bremssystem beansprucht.

Reifen (Rennrad)

Die Reifen sind der einzige Kontaktpunkt mit dem Boden, und sowohl die Qualität des Gummis als auch das Volumen und der Druck machen einen großen Unterschied bei der Traktion und dem Komfort. Die Straßen auf Gran Canaria sind im Allgemeinen in einem sehr guten Zustand, aber es gibt auch Abschnitte mit rauerer Oberfläche. Wir empfehlen 28 mm breite Reifen, da diese mehr Komfort und Kontakt bieten als 23 und 25 mm. Ein niedrigerer Reifendruck ist komfortabler und sorgt für mehr Grip, aber ein zu niedriger Druck kann den Rollwiderstand erhöhen und sich wackelig anfühlen. Die Wahl des richtigen Reifendrucks wird auch für Sie einen großen Unterschied machen. Wenn Sie 70 kg wiegen, beginnen Sie mit 7,6 bar (110 psi) für einen 23-mm-Reifen, 6,7 bar (100 psi) für einen 25-mm-Reifen und 5,7 bar (85 psi) für einen 28-mm-Reifen. Bei schlechteren Straßenverhältnissen sollten Sie den Druck gegenüber diesen Empfehlungen weiter senken.

Verzahnung

Langes Klettern kann die Muskeln stark beanspruchen, und viele Fahrer machen den Fehler, beim Klettern einen zu schweren Gang zu verwenden. Leistung ist das Produkt aus Geschwindigkeit und Kraft, und das bedeutet, dass du Leistung auf zwei verschiedene Arten erzeugst. Geringere Kraft, höhere Trittfrequenz oder umgekehrt höhere Kraft, niedrigere Trittfrequenz. Bei einem schweren Gang müssen deine Beine mehr Kraft aufbringen, und bei all den Anstiegen, die du hier bewältigen musst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihre Muskeln überlasten. Der bessere Ansatz wäre, sich auf eine höhere Trittfrequenz/Beingeschwindigkeit durch die richtige Schaltung zu konzentrieren. Auf diese Weise belastest du weniger die Beinmuskeln und mehr dein Herz-Kreislauf-System. Das bedeutet, dass du in bergigem Gelände eine kompakte Kurbelgarnitur (50/34) und eine Kassette zwischen 11-28 und 11-32 verwenden sollten. Wir haben dies berücksichtigt und unsere Leihfahrräder sind auf das Klettern ausgerichtet!

Räder

Gran Canaria ist eine Insel im Atlantischen Ozean. Die Passatwinde sind der Hauptgrund für das stabile Klima hier. Die Küstenwinde können sowohl stark als auch böig sein, und wenn der Wind im Laufe des Tages zunimmt, gelangt er auch in die Täler. Vielleicht sind Sie versucht, Aero-Laufräder mit tiefem Profil zu fahren, und wenn der Wind von vorne oder von hinten kommt, mag das in Ordnung sein. Aber bei böigem Seitenwind sind solche Laufräder gefährlich. Wir empfehlen Laufräder mit maximal 40 mm Profil oder weniger. Sie wirken bei Seitenwind nicht wie Segel und sind außerdem leichter und besser zum Klettern geeignet. Bei unseren Verleihen bieten wir Carbon-Laufräder als Upgrade an, und wir bieten auch Leihlaufräder an, wenn Sie es auf Ihrem eigenen Rad ausprobieren möchten.